Genel

Birçok kişi yeterli ve dengeli beslendiğini ve bu nedenle gıda takviyesi kullanmaya ihtiyacı olmadığını düşünür. O zaman neden gıda takviyesi kullanmalıyız?

Hem suda hem de yağda çözünmesi nedeniyle alfa lipoik asit en faydalı antioksidanlardandır. Bu yazıda alfa lipoik asit faydaları ele alınmıştır.

Hastalıkların önlenmesi ve daha hızlı iyileşme için güçlü bir bağışıklık elzemdir. Bu yazımızda bağışıklığı artırıcı özellikleri ile bilinen vitamin, mineral ve takviyeler ele alınmıştır.

Takivye edici gıda üretimi sırasında üretimi hızlandırmak ve yapıyı oluşturmak üzere bazı zararlı katkı maddeleri kullanılabilmektedir.

Bitkilerde bulunan kimyasal bileşenler olan polifenollerin birçok faydası vardır. Polifenolik nedir, faydaları nelerdir okumak için tıklayın.

Uçucu yağlar bitkilerden elde edilen konsantre ekstraktlardır. Geleneksel ve alternatif tıpta sağlığa faydalı etkileri nedeniyle sıklıkla kullanılmaktadır

Takviye edici gıda kullanımı sırasında yapılan bazı hatalar faydalarını azaltabilir ya da zararlı olmasına neden olabilir.

Takviye edici gıda nedir, nasıl üretilir ve ne değildir konularını detaylı şekilde ele aldığımız yazı Takviye Uzmanı farkıyla sizlerle.

Kabızlık milyonlarca insanı etkileyen önemli bir sorundur. Bu yazıda kabızlık giderici çözümler ele alınmıştır.

Hamileler ne yemeli, nelerden uzak durmalı. Sağlıklı bir hamilelik dönemi için hangi takviyeleri kullanmalı sorularının cevabı bu yazıda

Kadınların hayatında önemli bir dönem olan menopoz, hormonal değişikler nedeniyle sıkıntılıdır. Bu yazıda menopoz için en iyi takviyeler ele alınmıştır.

Can sıkıcı bir durum olan saç dökülmesine karşı almanız gereken diyet önlemleri ve kullanmanız gereken takviyeler bu yazımızda

Anksiyete zamanında önlem alınmayınca kötüleşen ruhsal bir durumdur. Bu gönderide 15 farklı doğal yolla anksiyetenin nasıl azaltılabileceği ele alınmıştır.

Düşük testosteron erkekler arasında giderek sıklıkla görülen bir problemdir. Bu yazıda testosteron seviyelerini artırmak için 10 yöntem ele alınmıştır.

Hormon dengesizliğine karşı kullanılabilecek doğal ilaçların başında adaçayı yağı, kekik yağı ve sandal ağacı yağı gelmektedir.

Takviye edici gıdalar ve ilaç etkileşimine dikkat ederek, ilaçların etkilerini artırıcı ya da azaltıcı etki göstermelerini önleyin.

Bu yazıda en güçlü antioksidan bileşenlerden birisi olan glutatyonun faydaları, yan etkileri ve kaynakları ele alınmıştır.

Bu yazıda melatonin takviyelerinin etkinliği, güvenliği, dozu ve değişik kullanıcı gruplarında kullanımı ele alınmıştır.

Cildi dıştan desteklemek yeterli değildir. Bu yazıda cilt sağlığını içten desteklemek için gerekli en önemli takviyeler ele alınmıştır.

Enerji eksikliği toplumun önemli bir kısmını etkilemektedir. Bu durum bazı kişilerde vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanır.

Bu yazıda kolesterolü düşürmek için doğal çözümler ele alınmıştır. Diyet değişiklikleri, egzersiz ve bazı takviyeler kolesterolü düşürmede etkilidir.

Kullandığınız takviye edici gıda Bakanlıkça onaylı mı? Adım Adım Takviye Edici Gıda Sorgulama Rehberini kullanarak hemen öğrenebilirsiniz.

Alerji toplumda giderek artan ve genellikle yan etkisi olan ilaçlarla tedavi edilen bir rahatsızlıktır. Uçucu yağlar ise yan etkisiz çözüm sunmaktadır.

Migren, gerginlik ya da şeker sebebi ne olursa olsun baş ağrısı için kullanılabilecek en önemli 4 esansiyel yağı bu yazıda keşfedin.

Eğer kilo vermek için uçucu yağlar arıyorsanız, greyfurt yağı, tarçın yağı ve zencefil yağı başta olmak üzere çeşitli uçucu yağları kullanabilirsiniz.