Göbek deliğine yağ sürmek? Gerçekten mucize mi?

Büyümüş bir yetişkin için göbek deliği, göbek kordonuyla annesine bağlandığı yeri hatırlatan ve kişiden kişiye değişebilen bir izdir. Ancak TikTok trend olan bir uygulama göbek deliğine tekrar dikkati çekmiştir. Yeni viral sağlık trendi göbek deliğine yağ sürülmesidir.

Göbek deliğine yağ sürme uygulaması oldukça basittir. Hindistan'ın tarihi bir tıp sistemi olan Ayurvedik yöntemlere dayanan göbek yağlama, göbek deliğine farklı türlerde yağ dökülmesini ve cilde ve karın çevresine sürülmeden önce birkaç dakika orada bırakılmasını içermektedir.

Özellikle Hindistan’da asırlardır kullanılan bir teknik olan göbek deliğine yağ sürme trendi Tiktok ile gündeme gelmiş ve ülkemizde de ilgi çekmiştir. Her ne kadar bazı sağlık influencer'ları göbek değiliğine yağ sürmeyi takipçilerine büyük tedavi olarak satmaya çalışsa da bu iddialar bilimsel olarak kanıtlı mı bu yazı da bunu inceleyeceğiz.

Ayurveda uyku, stres, diyet, egzersiz ve ruh halini dikkate alan bütünsel bir sağlık yaklaşımıdır. Ayurvedik tedavilerin etkinliğini kanıtlayan kabul görmüş çok az çalışma olsa da, birçok büyük tıbbi kuruluş, Ayurvedik uygulamaların anekdot olarak yaşam kalitesini artırdığını ve bazı durumlarda kronik sorunlardan kaynaklanan ağrıyı azalttığını kabul etmektedir.

Bütüncül bir influencer tarafından çekilen bir videoda göbek yağının endometriozis tedavisinden bağışıklık güçlendiriciye kadar her şeyi sağladığı iddia ediliyor. Video 4,3 milyon kez izlendi. Bir başka TikTok kullanıcısı ise yedi haftalık göbek yağı uygulamasının ardından 14 kilodan fazla verdiğini iddia ediyor ve 40.000 takipçisini, yağı bağlı kuruluş bağlantısından satın almaya teşvik ediyor.

Ancak çalışmaların göstermediği şey, Tiktok fenomenlerinin iddia ettiği gibi Ayurvedik tıbbın fıtıkları, kistleri, miyomları veya endometriozisi tedavi etmesidir. Ayrıca göbek yağını azalttığını sağladığına dair herhangi bir bulgu yoktur.

Ayurveda'da göbek yaşamın başlangıç noktası olarak bilinir. Göbek, anne ile rahminde gelişmekte olan fetüs arasında bir köprü görevi görür. Ayrıca, vücuttaki farklı organlara uzanan çeşitli damarlar için bir bağlantı odası görevi görür. Bu nedenle, göbeğe yağ ile bakım yapmak ve onu temiz tutmak çeşitli sağlık sorunlarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca göbek, yetişkinlikte çok güçlü enerjinin depolandığı bir denge merkezidir. Göbek deliği aynı zamanda vücudun merkezi olarak kabul edilir ve yaşam ve canlılık kaynağını temsil eder. Göbek deliğine yağ sürmek ayurvedada onlarca yıldır popüler bir uygulama olmuştur.

Göbek deliğine yağ sürmeyi mucizevi bir terapi olarak tanıtan videoların çoğunda göbek deliğinden vücuda yayılan 70.000'den fazla damar olduğu söylenmektedir. Ancak bu iddia doğru değildir. Göbek deliği temelde bir fetüsün - hepimiz annemizin karnındayken - beslenmesini ve oksijen almasını sağlayan basit bir damar seti bulunur. Göbek kordonunda üç kan damarı, bir toplardamar ve iki arter bulunur.

Peki göbek deliğine yağ sürmenin hiçbir faydası yok mu? Yukarıda da değindiğimiz üzere başta stresi azaltma gibi çeşitli faydalara sahiptir.

Karın ağrısını hafifletir: Göbek deliğine yağ masajı yapmak hazımsızlık, adet krampları ve kabızlık gibi çeşitli faktörlerin neden olduğu karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Göbek deliği vücudun merkezidir ve bu bölgeye yağ masajı yapmak karın bölgesine kan akışını uyararak iyileşmeyi destekler ve ağrıyı hafifletir.

Bağışıklığı güçlendirir: Göbek deliğine yağ sürmenin bir diğer faydası da bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilmesidir. Göbek deliği birkaç damar ve artere sahiptir ve bu bölgeye yağ masajı yapmak dolaşımı iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Neem yağı veya çay ağacı yağı gibi yağlar bağışıklığı artırmada özellikle etkilidir.

Sindirimi iyileştirir: Göbek deliğine yağ sürmenin başlıca faydalarından biri de sindirimi desteklemeye yardımcı olabilmesidir. Göbek deliği vücudun merkezidir ve yağların bu bölgeye masaj yapması sindirim sisteminin uyarılmasına yardımcı olabilir. Hint yağı, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi yağların uygulanması sindirimi iyileştirmeye, şişkinliği azaltmaya ve kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir.

Adet kramplarını hafifletir: Göbek deliğinin yakınına yağ uygulamak da adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni göbek deliğinin göbek kordonu aracılığıyla rahme bağlı olmasıdır. Göbek deliğine susam yağı veya hint yağı gibi yağlarla masaj yapmak, rahme giden kan akışını artırmaya ve adet kramplarıyla ilişkili ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.

Stres ve kaygıyı azaltır: Göbek deliğine yağ masajı yaparak stres ve anksiyetenin azaltılabileceğine inanılmaktadır. Bunun nedeni göbek deliğinin, rahatlama ve sakinliği kontrol etmekten sorumlu parasempatik sinir sistemini düzenleyen vagus sinirine bağlı olduğuna inanılmasıdır. Lavanta yağı, gül yağı veya papatya yağı gibi yağlar uygulamak zihni sakinleştirmeye ve stres ve endişe duygularını azaltmaya yardımcı olabilir.

Solunum rahatsızlıklarında yardımcıdır: Göbek deliği akciğerlerle bağlantılıdır ve bu bölgeye yağ masajı yapmak mukus salınımını teşvik etmeye ve solunum sistemindeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Bu, öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi solunum bozukluklarının semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Göbek deliğine yağ sürmenin herhangi bir zarar vermesi olası değildir, ancak sakinleştirici ve cildin yağı emmesine bağlı olan bazı faydalar dışında mucizeler yaratması olası değildir. Bu nedenle, sosyal medyada karşılaştığınız sağlık iddialarına karşı dikkatli olmanız önemlidir.