Hint yağı faydaları nelerdir?

Antioksidan ve iltihap önleyici maddeler açısından zengin bir yağ olan hint yağı alternatif tıpta uzun zamandır kullanılmaktadır. Son yıllarda yağın özellikle saç ve cilt hastalıklarında önemi anlaşılmıştır. Ayrıca kas ağrıları için de faydalı olan hint yağı ile ilgili bu yazımızda "hint yağı nedir?", "Hint yağının faydaları nelerdir?" ve "Hint yağı nasıl kullanılır?" sorularının cevaplarını bulabilirsiniz.

Hint yağı (bazı kaynaklarda kastor yağı olarak da anılır), bilimsel adı Ricinus communis olan ve Akdeniz, Doğu Afrika ve Hindistan'da yetişen bir bitkinin üretilmektedir. Bazı ülkelerde kültüre alınan bitki özellikle yağı için kullanılmaktadır. Hindistan bitkinin ana üreticisi olup, dünya çapında hint yağı ihracatının %90'ı bu ülkeden gerçekleşmektedir.

Hint yağı uçucu olmayan bir yağdır. Berraktan kehribar veya yeşile kadar farklı renklerde, oldukça kıvamlı bir yağdır. Hafif bir kokuya sahiptir. Yağ genellikle topikal olarak kullanılmakla birlikte bazı rahatsızlıklarda dahilen de kullanılabilir. Sağlık ve kozmetik sektörü dışında sabun, motor yağı ve boya yapımında da kullanılabilmektedir.

Araştırmalar, hint yağı faydalarının kimyasal bileşimine bağlı olduğunu göstermektedir. Yağ asidi içeriğinin neredeyse yüzde 90'ı risinoleik asit adı verilen spesifik ve nadir bir bileşikten oluşmaktadır. Diğer bitkilerde bulunmayan (ya da oldukça sınırlı düzeyde bulunan( risinoleik asit, hint bitkisinde konsantre olarak bulunduğundan hint yağı benzersiz denilebilir.

Birincil bileşeni olan risinoleik asidin yanı sıra kastor yağı, esas olarak cilt bakım maddesi olarak işlev gören diğer faydalı tuzları ve esterleri de içerir. International Journal of Toxicology'de yayınlanan bir rapora göre bu yağ 700'ün üzerinde kozmetik üründe kullanılmaktadır.

Araştırmalar, hint yağının yağ asitleri, flavonoidler, fenolik bileşikler, amino asitler, terpenoidler ve fitosteroller dahil birçok terapötik bileşen içerdiğini bulmuştur. Bu çeşitli bileşikler sayesinde hint yağı aşağıdaki özellikler ve potansiyel sağlık yararlarına sahiptir:

• Anti-diyabetik
• Antienflamatuvar
• Antimikrobiyal
• Antioksidan
• Hepatoprotektif (karaciğer hasarını önleme yeteneği)
• Serbest radikal süpürücü
• Yara iyileştirici

Hint yağında bulunan bileşikler, ayrıca ürünlerin dokusunu ve kıvamını stabilize etmeye yardımcı olmaktadır. Bu nedenle pek çok kozmetik, saç ve cilt bakımı ürününde hint yağı kullanılır.

Araştırmalar, hint yağının ağızdan dahili olarak güvenle alınabileceğini göstermektedir. Yutulduğunda, pankreas enzimleri tarafından ince bağırsakta hidrolize edilir ve diğer faydalı metabolitlerle birlikte gliserol ve risinoleik asit salınımına yol açar.

Hint yağı ne işe yarar sorusuna verilebilecek çok sayıda cevap bulunmaktadır. Her ne kadar saç, cilt ve kipriklere faydası ile meşhur olsa da hint yağının faydaları şunları da içerir:

• Cildi nemlendirir ve yara iyileşmesini hızlandırır
• Kuru, tahriş olmuş, güneşten yanmış veya akneye yatkın ciltlere yardımcı olur
• Güçlü, parlak saçları teşvik etmeye yardımcı olur
• Bağışıklık fonksiyonlarını iyileştirir
• Dolaşımı güçlendirir
• Kabızlığı gidermek için müshil olarak davranır
• Artrit belirtilerini düşürür

Hint yağının cilde faydaları

Hint yağı, tekli doymamış bir yağ asidi olan risinoleik asit bakımından zengindir. Bu tür yağlar cildi nemlendirmek için kullanılmaktadır. Cildin dış tabakası yoluyla su kaybını önleyerek nemi tutan nemlendirici görevi görürler. Bu nedenle genellikle losyon, makyaj malzemeleri ve temizleyici gibi ürünlere eklenmektedir.

Bu zengin yağ, ticari olarak satılan nemlendirici ve losyonlara doğal bir alternatif olarak tek başına kullanılabilir. Ticari birçok popüler nemlendirici ürün, cildi tahriş edebilecek ve genel sağlığa zarar verebilecek koruyucular, parfümler ve boyalar gibi potansiyel olarak zararlı bileşenler içermektedir. Bu ürünleri kastor (hint) yağı ile değiştirmek, bu katkı maddelerine maruziyeti azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca hem daha ekonomik hem de farklı amaçlarla kullanılabilir.

Hint yağı yoğun bir yağdır, bu nedenle ultra nemlendirici özellikle bir nemlendirici yapmak için badem, zeytin ve hindistancevizi yağı gibi diğer cilt dostu yağlarla karıştırılarak kullanılabilir.

Nemlendirici özelliğinin yanı sıra antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleri sayesinde yara ve darbe izlerinin iyileşmesine de yardımcı olabilir. Laboratuvar çalışmaları, kastor yağının Staphylococcus aureus, Escherichia coli ve Pseudomonas aeruginosa dahil olmak üzere birçok bakteri türüne karşı etkili olduğunu göstermiştir. Bu bakterilerden özellikle Staphylococcus aureus hafif ila ciddi cilt enfeksiyonlarına neden olabilmektedir. Yaralara kastor yağı uygulamak, iyileşmeyi destekler ve yaraların kurumasını önlemeye yardımcı olabilecek nemli bir ortam sağlar.

Ek olarak, hint yağında bulunan ana yağ asidi olan risinoleik asit, anti-inflamatuar ve ağrı azaltıcı özelliklere sahiptir. Cilt iltihabını azaltabileceği, iyileşmeyi destekleyebileceği ve yaraları olan kişilerde ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceği bildirilmiştir.

Hint yağı, sivilce için harika bir doğal alternatiftir. Cildin derinliklerine nüfuz ettiğinden, gözenekleri tıkayabilen aşırı bakteri üremesiyle savaşırken aynı zamanda tahriş olmuş cildi yumuşatır ve nemlendirir. Daha önce de belirtildiği gibi, bu yağın akne gelişimiyle bağlantılı Staphylococcus aureus ile savaştığı gösterilmiştir.

Hint yağının saça faydaları

Hint yağı kullanmak saçların daha hızlı, daha kalın, daha güçlü ve daha parlak uzamasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca saçları çözebilmekte ve hatta saç keçeleşmesini (saçın büküldüğü ve sert bir taş kütlesi olarak dolaştığı bir bozukluk) tedavi etmek için kullanılmaktadır.

Hint yağı, saç foliküllerinde kan dolaşımını iyileştirebileceğinden, saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle bazı kişiler sadece saçlarına değil kaş ve kirpiklerine de uygulamaktadır.

Çalışmalar, risinoleik asidin erkeklerde saç büyümesini etkileyen prostaglandin D2 (PGD2) üretimini dengeleyerek saç dökülmesini tedavi edebileceğini düşündürmektedir.

Bağışıklık Fonksiyonunu İyileştirir

Hint yağının faydalarından en önemlilerinin birisi bağışıklığı artırmasıdır. Hint yağının güçlü bağışıklık arttırıcı etkilere sahip olmasının başlıca nedenlerinden biri, vücudun lenfatik sistemini desteklemesidir. Küçük tübüler yapılarla tüm vücuda yayılan lenf sisteminin en önemli rolü, fazla sıvıları, proteinleri ve atık maddeleri hücrelerimizden emerek uzaklaştırmasıdır.

Hint yağı, lenfatik drenajı, kan akışını, timus bezi sağlığını ve diğer bağışıklık sistemi işlevlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Bu nedenle, hint bitkisinin yağı ve diğer kısımları, geleneksel tıp sistemlerinde aşağıdaki sağlık koşulları için kullanılmıştır:

• Karın hastalıkları
• Artrit
• Sırt ağrısı
• Kabızlık
• Kas ağrıları
• Parazit enfeksiyonları
• Kronik baş ağrıları
• Safra kesesi ağrısı
• Premenstrüel sendrom
• Romatizma
• Uyku sorunları

Journal of Naturopathic Medicine'de yayınlanan küçük bir çalışmada, karınlarında hint yağı paketleri kullanan yetişkinlerin, plasebo paketleri kullanan hastalara kıyasla lenfosit üretiminde önemli artışlar olduğu belirlenmiştir. Lenfositler, bağışıklık sisteminin toksinler, bakteriler ve diğer algılanan tehditler gibi dış istilacılara saldıran doğal molekülleri olarak görev yapar.

Lenfatik sistem ayrıca dolaşım ve sindirim sistemlerini de etkiler, bu nedenle yağ bazen kalp sağlığını desteklemek ve kabızlık gibi sorunları çözmek için kullanılır.

Dolaşımı Güçlendirir

Sağlıklı bir lenf sistemi ve uygun dolaşım oldukça önemli bir ikilidir. Lenfatik sistemde bir sorun olduğunda, dolaşım sorunları yaşanması çok daha olasıdır. Bunun nedeni, lenfatik dolaşım sisteminin, kan ve lenfatik sıvı seviyelerini optimal bir dengede tutmak için doğrudan kardiyovasküler dolaşım sistemi ile çalışmasıdır.

ABD Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre, "giderek artan kanıtlar, lenfatik sistemin kalp, akciğer ve beyin dahil olmak üzere birçok organın sağlığını etkilediğini" ortaya koymaktadır. Bu nedenle hint yağının lenfatik sistemlerimizi olumlu yönde etkileme yeteneği, muhtemelen daha iyi genel dolaşım ve kalplerimiz gibi ana organlarda sağlık artışı anlamına gelmektedir.

Doğum sürecine faydalıdır

Hint yağı, doğum sürecini teşvik etmek için doğal bir ilaçtır. Yüzyıllar boyunca, hamile kadınlar rahim kasılmalarını hızlandırmak için hint yağını dahilen kullanmıştır.

Araştırmalara göre, hint yağında bulunan risinoleik asit rahimdeki EP3 prostanoid reseptörlerini aktive ederek etki göstemektedir. Bazı hayvan çalışmaları, yağdaki aktif bileşiklerin hem bağırsaklarda hem de rahimde kas yapan moleküllere bağlandığını göstermiştir.

2018'de yapılan bir gözlemsel vaka çalışması, hint yağı kullanımının 24 saat içinde daha yüksek doğum eylemi başlatma olasılığı ile ilişkili olduğunu rapor etmiştir. Hint yağı, doğum indüksiyonu için farmakolojik olmayan güvenli bir yöntem olarak kabul edilebilir.

Ayrıca, hint yağı alan kadın deneklerde (40 ila 41 hafta arasında) sezaryen insidansı daha olarak bildirilmiştir. Doğuma yardımcı olması için hint yağı kullanmanın bir dezavantajı, bazı kadınlarda mide bulantısına neden olmasıdır.

Kabızlığı Gidermek İçin Müshil Olarak Davranır

Hint yağı, ağızdan alındığında doğal, hafif bir uyarıcı müshil gibi çalışır. Kabızlığı tedavi etmeye, dışkılama sırasındaki zorlamayı azaltmaya ve bağırsak hareketinden sonra tam tahliye hissini artırmaya yardımcı olabilir.

Aktif bileşeni olan risinoleik asit, sindirim, besin emilimi ve sistemin temizlenmesi sürecine yardımcı olduğu bağırsaklara salınır. Bağırsak içeriğini iten kasların hareketini artırarak bağırsak hareketini hızlandırır.

Türkiye'de yapılan bir çalışmada, hint yağının kabızlık yaşayan yaşlı insanlar üzerindeki etkileri incelenmiştir. Çalışma sonucunda, yağın kabızlık semptomlarını, özellikle de dışkılama sırasında ıkınmayı azaltabildiği bildirilmiştir.

Artrit Belirtilerini Düşürür

Hint yağı genellikle artrit ağrısı, eklem şişmesi ve iltihaplanma için doğal bir tedavi olarak kullanılır. Ağrıyan eklemlere, kaslara veya dokulara uygulanabilen ideal bir masaj yağı olmasını sağlayan doğal anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Gözlemsel çalışmalar, risinoleik asidin (hint yağının ana bileşeni) topikal uygulamasının "dikkat çekici analjezik ve anti-inflamatuar etkiler gösterdiğini" bildirmektedir.

Randomize, çift kör, karşılaştırmalı bir klinik çalışma, hint yağı kapsüllerinin diz kireçlenme semptomları üzerindeki etkilerini incelemiştir. Deneklere ya dört hafta boyunca günde üç kez bir hint yağı kapsülü (0.9 mililitre) ya da aynı miktarda bir diklofenak sodyum kapsülü (50 miligram) verilmiştir. Genel olarak, hint yağının geleneksel tedavi kadar işe yaradığını ve "birincil diz osteoartritinde etkili bir tedavi" olarak kullanılabileceği gözlenmiştir.

Hint yağı içilir mi?

Dahili olarak alınan hint yağı dozu, yaşı, mevcut tıbbi durum ve müshil tipi tedavilere yanıt gibi faktörlerle birlikte ne amaçla kullanıldığına bağlıdır.

Hint yağı ağızdan alınırsa, yetişkinler için (kabızlık tedavisi gibi) yaygın olarak önerilen doz, tek bir dozda alınan 1.5-6.0 mL'dir. Bu, günde bir kez yaklaşık bir ila dört çay kaşığına eşdeğerdir. Yağ doğrudan ya da herhangi bir içecek (veya yoğurt vb) ile karıştırılarak tüketilebilir.

Hint yağı veya hint yağı takviyeleri kullanmadan önce ürün talimatları dikkatlice okunmalıdır. Doz önerilen miktarın üzerine çıkarılmamalı, düşük dozlar ile başlanmalı ve doktor tarafından önerilmedikçe art arda yedi günden fazla kullanılmamalıdır.

Çocuklara vermeden veya bir haftadan uzun süre kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.

Hint yağı kabızlığı gidermek için oldukça hızlı çalışabilmektedir. Bu nedenle yatmadan önce kullanılması önerilmez. Birçok insan için, tüketimden sonra iki ila üç saat içinde bağırsak hareketinin oluşmasına neden olur, ancak bu süre altı saate kadar çıkabilir.

Hint yağı cilde nasıl uygulanır

Cilt sağlığını iyileştirmek için kastor yağını topikal olarak kullanmanın birkaç yolu:

Doğal akne tedavisi: Temiz bir pamuklu çubukla etkilenen bölgeye hint yağı sürün. Ayrıca az miktarda saf hindistancevizi yağı ile karıştırılmış elma sirkesi ve frankincense yağı gibi uçucu yağlar kullanmayı deneyebilirsiniz. Tüm bu seçenekler, akne lekelerinin kızarıklığını, şişmesini, yara izini ve ağrısını azaltır.

Sivilceleri önlemek: Gözenekleri açmak için önce yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve ardından yağın bir kısmını yüzünüze masaj yapın ve gece boyunca bekletin, ertesi sabah durulayın. Yağı gece boyunca yüzünüzde bırakmak yağlılığa neden oluyorsa, durulamaya kadar geçen süreyi azaltın.

Gözenekleri tıkamadan cildi nemlendirmek: 1/4 fincan hint yağı ve 3/4 fincan saf hindistancevizi yağını (veya 3/4 fincan susam yağını) karıştırın, ardından vücudunuza ve yüzünüze uygulayın.

Normal veya yağlı cildi nemlendirmek: 1/4 fincan hint yağı ile 3/4 fincan jojoba yağı, üzüm çekirdeği yağı veya zeytinyağnı karıştırın. Karışımla cildinizin kuru bölgelerine nazikçe masaj yapın, ardından temiz bir havlu kullanarak fazlalıkları alın. Tedavinin gece boyunca sürmesine izin verin ve sabah ılık suyla iyice durulayın. Diğer bir seçenek de, bir yumurta sarısı ile birlikte bir çay kaşığı hint yağı kullanarak hızlı etkili bir yüz maskesi oluşturmaktır. Karışımı yüzünüze 10-15 dakika uygulayın, ardından yüzünüzü temizleyin.

Güneş yanığını yatıştırmak: Hint yağının anti-inflamatuar özellikleri ağrı ve kızarıklığı azaltır. Etkilenen bölgeye hindistancevizi yağı ile karıştırılmış hint yağı (1:1 oranında) sürün.

Dikkate alınması gereken başka bir şey de, hint yağı ve risinoleik asidin diğer kimyasalların transdermal penetrasyonunu artırabilmesidir, bu nedenle hint yağını yalnızca cildinize tamamen emmesini umursamadığınız diğer doğal bileşenlerle birlikte kullanmalısınız.

Hint yağı saça nasıl uygulanır

Saç sağlığını teşvik etmek için saçınıza ve saç derinize birkaç yemek kaşığı hafifçe ısıtılmış yağı masaj yaparak uygulayın. Yağı saç köklerinize masaj yaparak ve saçınızın her yerine yayarak, saçınızı bağlayıp bir şapka ile kapatarak ve ardından yıkamadan önce saçınızı gece boyunca açık bırakarak uygulayabilirsiniz.

Hint yağı kaşlara nasıl uygulanır

Temiz kaşların üzerine az miktarda yağ sürmek için pamuklu çubuk veya temiz maskara çubuğu kullanın. 20 dakika veya daha uzun süre emmesine izin verin. Ayrıca yağı yatmadan önce uygulayarak gece boyu emilmesini sağlayabilirsiniz. Yağ bazı kişilerin gözlerini tahriş edebileceğinden, kirpiklere uygulama dikkatli yapılmalıdır.

Diğer kullanım şekilleri

Müshil (kabızlık için): Günde bir kez ağızdan, tipik olarak sıvı halde 15 ila 60 mL alınır.

Doğumu teşvik etmek (önce doktorunuzla konuşun): Doğumun başarıyla başlatıldığı çoğu çalışmada, kadınlara tadı maskelemek ve mide bulantısını azaltmak için bazen portakal suyuyla karıştırılmış 60 mL yağ verilmiştir.

Eklem ağrısını azaltmak: Yağ, analjezik (ağrı giderici) kremlerin üzerine diğer herhangi bir krem ​​gibi kullanılabilir ve gergin bölgelere masaj yaparak uygulanabilir. Her üç saatte bir veya ağrı azalıncaya kadar kullanılmalıdır.

Bu yorumlar çeşitli pazaryerlerinde rastgele seçilmiş hint yağı ürünleri için yapılmış yorumlardır:

• 2 yaşındaki kızımın saçları çok seyrek ve maalesef hiç uzamıyordu arkadaşımın tavsiyesi üzerine karşım yapmak için aldım nerdeyse bir aydır kullanıyoruz saçlarında inanılmaz değişim var uzuyor yeni saçları çıkmaya başladı yumuşacık oldu saçları. Kesinlikle kolay durulanıyor karışımı sürüyorum 4 5 saat sonra yıkıyorum. Almak isteyenler düşünmeden alabilir. (Karışımı merak eden arkadaşlar için tatlı badem yağı hakiki zeytinyağı Hint yağı aynı ölçüde kullanılıyor ben kızımın saçı için beşer damla alıp avucumda ısıtıyorum saçlarına iyice yedirip bone takip bekletiyorum banyodan sonra Argan yağı sürüyorum haftada iki kere yapıyorum.)
• Benim saçım kuaföre gitmeden çok güzel ve sağlıklıydı saçıma oreyal sürüp saatlerce beklettiği için saçım yandı ve saç uçlarından değil saçın dibine yakın yandı. Saçlarımı ıslak iken tarayamıyordum. Tek çözüm kestirmek diye düşündüm fakat Hint yağının iyi geldiğini önerdiler. Ben de Hint yağını aldım ve henüz daha bir defa tek kullanmama rağmen etkisini gördüm saçımı yumuşattı. Demem o ki çok güzel bir ürün herkese tavsiye ederim bu gidişle saçım 1 ay içinde eskisi gibi sağlığına kavuşacak.
• Saçlarımda yoğun bir dökülme vardı Jojoba yağı ile beraber hint yağını karıştırıp 1 kere saçlarım için kullandım ve ilk kullanımdan sonra saçlarımdaki dökülme azaldı. Yağda ağır denilecek, rahatsız edici bir koku yok
• Hiç bu kadar iyi olabileceğini tahmin etmedim. Saçlarım çok kuru ve asla kremsiz açılmıyor. Argan yağıma ekledim, sürdüm ve masaj yaptım. 1 gece beklettim. Sabah yıkadığımda inanamadım. Yumuşacık, kremsiz açılıyor üstelik. Biraz yoğun ve yapışkan o yüzden duru bir yağa karıştırmanız sürebilmenize yardımcı olacaktır.
• Kaslarım için aldım daha öncede kullanmıştım gürleştirmek için güzel ürün saçıma da kullanacağım Hindistan cevizi yağı ve e vitamini ile
• Hem şampuanıma ekledim parlaklık versin diye hem de cildime kullanıyorum. Yumuşacık yapıyor.
• 1 yılı aşkın süredir ayda 2. 3 kez akşamdan sabaha kalacak şekilde kirpik diplerine kaşlarıma uyguluyorum yoğun kıvamlı bir damlası bile yetiyor mükemmel uzatıyor saç diplerine de etkili
• Saçı en çabuk uzatan şey soğuk sıkım olması da ayrı bir artı
• Kesinlikle hint yağı kaş-kirpik için daha iyi. Kullanalı 1,5 hafta falan oldu bazen günde iki kere bazen bir kere sürdüm. Kaşımdaki boşluklar çok fazla bana çok iyi geldiğini söyleyebilirim.
• Ürünü saçlarımın uzaması için çam terebentin yağı ile birlikte aldım ikisini hem şampuanıma hem de kuru saça uyguladığım argan yağına kattım saçlarım ilk kullanımda yumuşacık oldu ve kuru saçta yağlandırmadı kuru saç içinde uygundur
• Yaklaşık 1 aydır kullanıyorum düzenli olarak her gece yatmadan önce, etkisi inanılmaz gerçekten. Kaşlarım incelmişti baya kalınlaştı ama kirpiklerim de özellikle gözle görülür şekilde fark etti hem uzadı hem gürleşti. Yapısı da yoğun gayet yanma da yapmadı ben de.

Hint yağı neden yasaklandı

Hint bitkisi risin adı verilen bir toksik bir bileşen içerir. Bu bileşeni içeren yağlar sağlık için zararlıdır. Bu bileşenin giderilmesi için yağa bazı işlemler uygulanması gerekmektedir. Sağlık bakanlığı tarafından alınan karar bu bileşeni içeren yağların aktarlarda satılması ile ilgilidir. Bilinçsiz kullanıldığında bu yağlar damar tıkanıklığı ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Güvenilir markaların ürünleri kullanılabilir.

Hint yağı yüze sürülürmü?

Hint yağının yüze faydaları doğrudan veya diğer yağlar ile karıştırılarak yüze sürülebilir. Ayrıca diğer bileşenler ile hazırlanan maskeler yüze uygulanabilir.

Hint yağı saç uzatır mı?

Hint yağı, saç foliküllerinde kan dolaşımını iyileştirebileceğinden, saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olue. Hint yağı kullanmak saçların daha hızlı, daha kalın, daha güçlü ve daha parlak uzamasına yardımcı olmaktadır.

Hint yağı kirpik uzatır mı

Hint yağının kirpiklere kan dolaşımını iyileştirerek uzamasını ve gürleşmesini sağladığı bilinmektedir. Birçok kullanıcı bu konuda olumlu sonuçlar bildirmektedir.

Hint yağı saçı koyulaştırır mı

Hint yağı özellikle açık renkli saçlara uygulandığında saç renginin daha net ve belirgin olmasına neden olur. Bu durum saçları koyulaştırıyor gibi görünse de aslında renginin belirginleştirmesinden kaynaklanır.

Hint yağı içilir mi

İyi kaliteli hint yağlarının dahilen kullanılmasında herhangi bir sakınca yoktur. Özellikle kabızlık, dolaşım sistemi rahatsızlıkları ve bağışıklığı artırmak amacıyla dahilen kullanılmaktadır.